جديد المواضيع
علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات هنا حلل شخصيتك او شخصيات تعرفها علم نفس في تحليل الشخصة وتطوير الذات

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة


عدد المعجبين20الاعجاب
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
حمادةعوض
New كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة



وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟

الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس.

وللتغلب على الغضب يشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة.

كما يشار إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب.


المواضيع المتشابهه:

 



 
من مواضيعي في كريزي مان

* تبليغ عن مشاركة بواسطة حمادةعوض
* تبليغ عن مشاركة بواسطة حمادةعوض
* رسالتى لمحبوبتى
* المخالفة لـ magdykokom55: اعلانات مخالفه
* المخالفة لـ nahednody15: اعلانات مخالفه
* شقاوة بنات بالمطبخ
* المخالفة لـ nahednody48: اعلانات مخالفه
* المخالفة لـ سيناء العتابى: اعلانات مخالفه
* التجاهلـــ
* سجلى حضورك باسم بنت

janna
Eh S(17)



نصايح جميله اوي يا حماده

تسلم يارب




 
من مواضيعي في كريزي مان

* بالفيديو مؤتمر الاخوان المسلمون بقيادات الكنيسة الانجيلية و التفاصيل كاملة عن اللقاء
* ننشر اسرار اخطر 24 ساعة في قضية التمويل الاجنبي و سفر المتهمين مقابل 5 مليون دولار
* Megan Fox : Covers Cosmopolitan Magazine , اجدد صور ميغان فوكس 2013 , صور Megan Fox 2013
* Emma Watson : Lancome Ads , صور إيما واتسون 2013 , Emma Watson 2013
* Katy Perry: Covers Interview Magazine , اجدد صور كاتي بيري 2013 , Katy Perry 2013
* اليسا مع متسابقين عرب ايدل , اجدد صور اليسا من عرب ايدول صور اليسا مع متسابقي عرب ايدول
* الصور الاولى لمسلسل اشجار الناس سيعرض في رمضان 2012 , صور من مسلسل اشجار النار 2012
* اجدد صور رانيا يوسف 2017
* اجدد صور غاده عبد الرازق من مجلة لها , صور غادة عبد الرازق 2012 , احدث صور غادة عبد الرازق 2013
* اجدد صور اللبنانية ديما صادق 2013 , صور ديما صادق 2013 , احدث صور اللبنانية ديما صادق 2013

ღ αηα ķ∂α ღ
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

ثـآنكـًٍسـّ ع النصـآيحّ



 
من مواضيعي في كريزي مان

* ۈ أَبقىّ مُختَلفہ َ ب مُجرّد كَونِي أنآ :$'
* ♥ أدريْ أنيَ غيرْ } ... ۈعلۈمِيـےعجَآآيب .•°
* ●•❀فَتَنْتُ مَنْ حَوْلِي بِسِحْرِي آلْفَتَّاكِ❀•●
* KvOll [ آحذيــة ] ..~
* ڪْإنٺْ ڦـصة إعـבִـآب|| صَآرٺْ : בـُـب ۉ عَذآبْ , |.
* Gucci
* Yoco & Eye CatcheD
* آلآنوثــه تعنَــى آلآنآقــة :) .. ♥
* شوزآت كعب عآلي 2013
* آنآ Queen ..

عاشقة النيل
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

يسلموووو حمادة على النصائح القيمة
تحياتي



 
من مواضيعي في كريزي مان

* تبليغ عن مشاركة بواسطة عاشقة النيل
* قَـــ/ـوْسُ الرَحْمـَــ/ـة ...
* أجمـــ/ـل الساعـــ/ـآت ...
* ديكــ/ـورآت ملوّنــ/ـة وبسيطــ/ـة ...
* أفعــ/ـآل تدخلنــ/ـا الجنّــ/ـة ...
* أبــ/ـوآت شبآبيــ/ـة أنيقــ/ـة ...
* قبــ/ـر فــ/ـي الفَضــ/ـآء ...
* هُــ/ـوَ فَقَــ/ـطْ { يَــ/ـومٌ آخــ/ـرْ } ...
* وخـــ/ـزآت موجعـــ/ـة ...
* 8 أمــ/ـور تفتــ/ـح أبــ/ـوآب البركــ/ـة فــ/ـي البيــ/ـت ..

FRaoULa
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

تسلم ايدك ياحماده

توبيك جميل




 
من مواضيعي في كريزي مان

* فينكم 😫
* وحشتنووووووووووووووني ^_^
* قبل كتابه اي موضوع .. من فضلك ادخل/ي هنا ↕↕↕
* ~ ڪ’ـلمآتٌ ص’ـآمَّتـہٌ ~
* . . نِقاط نفسيّة !
* *¤!||!¤* انا وعيناكِ ¤!||!¤* فاروق جويدة
* أَحبني كما أنا ♥
* ♥♥الحـــــــب♥♥
* الروح تغني لك عن حبي ♥
* سأكون أجمل مافي البستان.. ♥

اتش بوب
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



 
من مواضيعي في كريزي مان

* غدرت بينا اغنيه جزينه جدا
* غـــــــدرت بينا اغنيه حزينه جدا

MôHâmed ]~[£gâζy
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

موضوع جميل تسلم ايدك



 
من مواضيعي في كريزي مان

* تاثير الحب على الانسان
* برجك اليوم 25/12 عطفيا و مهنيا
* برجك اليوم 16/11 عطفيا و مهنيا
* طلب اجازة
* تتجوزينـ♥♥ــى
* برجك اليوم 5/11 عطفيا و مهنيا
* برجك اليوم 4/11 عطفيا و مهنيا
* برجك اليوم 3/11 عطفيا و مهنيا
* برجك اليوم 2/11 عطفيا و مهنيا
* برجك اليوم 31/10 عطفيا و مهنيا

Šťŏp Ǻńǻ ţŏp
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



 
من مواضيعي في كريزي مان

* هآيز عليگوؤ
* مبروووووووكـً
* مقدرتش أمسك نقسى ..
* عيًد ميٌلـأإدى قلـبى ( بنت من كٌوكٌو آخر )
* حوآء ولآ أدم ... تعآلوآ تعآلوآ عآيزينكوآ بنت من كوكو آخر - Dr|ReZo
* أدينى رأيك ؟
* بحماية الجيش الأولتراس يحطم محل شوربة و خير زمان و معصرة الفردوس بشارع محمد على صباح اليوم
* كُـ,ـلْ سًــ,ـ,ـنـ,ـ,ـهًًٍٍٍِ وُ أإآنــ،,ـ،ــتـًٍ طٍــ,’ـــ،,ــيــ،,,’ــب
* هديـُة آلفٍلنًتآينِ لكٌلْ كرًيزْىِ مآنـًٍ
* تعُاآلى قيسِ نظركـ، ‏‏|‏‏|‏‏~‏

زهره الورد
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .



 
من مواضيعي في كريزي مان

* ابنتي
* السفر
* حفله بناتيه
* منزل عمتي
* سمك
* عرسي
* الكرستال
* عمي وزوجته وابي
* ♂♂l|][Ξ¯▪ـ‗_ابراج-الاتنين20-2 -ابراج _‗ـ▪¯Ξ][|l♂♂
* تلاته احديه

elmoheb
افتراضي رد: كيف تتعامل مع الغضب والعصبية الزائدة

تسلم ايدك يا حمادة

موضوع جميل جدا و مفيد




 
من مواضيعي في كريزي مان

* دخول متقطع بسبب الدراسة
* حصريا لعبة crysis Warhead نسخة AGB بحجم 3.4 جيجا على اكثر من سيرفر
* حصريا لعبة الاكشن الرهيبة والمنتظرة Far Cry 3 Blood Dragon نسخة Reloaded بحجم 3.3 جيجا على اكثر من سيرفر سريع ومباشر
* اللعبة الممتعة Poker Night 2 - FLT بحجم 566 ميجا
* حصريا لعبة الاكشن الدموية Dead Island نسخة Reloaded بحجم 5.8 جيجا على اكثر من سيرفر
* رجعت من جديد حد فاكرني ؟
* عودتي من جديد لقسم الالعاب
* خلاصة اعلانات شهر رمضان
* حصريا على كريزي مان أحدث ألعاب الأكشن والأثارة المنتظرة Nexuiz 2012 نسخة كاملة بكراك فيرلايت بمساحة 1.2 جيجا تحميل مباشر وعلى أكثر من سيرفر و بتقسيمات مختلفة
* تبليغ عن مشاركة بواسطة elmoheb

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مع, الزاوية, الغضب, تتعامل, والعصبية, كيف



جديد مواضيع قسم علم نفس وتحليل الشخصية وتطوير الذات
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدي

DMCA.com Protection Status
دردشة كريزي مان اون لاين
دخول الاعضاء